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Beneficios de tomar el sol

julio 27th, 2017 | Posted by admin in Medical Cañada - (0 Comments)

Tomar el sol nos enriquece y proporciona múltiples beneficios ¿quieres conocerlos? 

1. Fortalece huesos y dientes. A pesar de que el sol nunca llegará hasta tus huesos, los rayos UV ayudan a producir vitamina D en la piel.Bastan 5 ó 10 minutos de sol, dos o tres veces por semana para recargar los depósitos de vitamina D.

2. Mejora el aspecto de tu piel.

3. Estimula la inmunidad.

4. Equilibra el colesterol.

5. Disminuye la presión sanguínea. También aumenta el metabolismo y la depuración de los tejidos.

6. Protege frente a diversos tipos de cáncer. La explicación a esta protección natural vuelve a estar en el efecto protector de la vitamina D frente a los tumores.

7. Ahuyenta la depresión.

8. Mejora la calidad del sueño.

9. Favorece la vida sexual.

10. Protege frente a la esclerosis múltiple. La incidencia de esclerosis múltiple (EM) es mayor en los países con menos horas de sol.

 

☺️¡Aprovecha unos minutos al día para beneficiarte del sol!🌅

Un 12% de la población infantil española sufre asma, una enfermedad infradiagnosticada en un 50% de los casos, según los neumólogos, que reivindican más campañas de información sobre esta patología. “Hay muchas personas con síntomas de asma leve que no lo identifican como problema y lo confunden con resfriados mal curados”. “Si les ayudásemos a identificarlo, visitarían más a sus médicos de familia y se diagnosticarían más pacientes, lo que podría prevenir crisis de asma o incluso formas más graves de la enfermedad”.

Los principales síntomas del asma son la inflamación y obstrucción de los bronquios y se caracteriza por episodios de disnea o dificultad respiratoria, sibilancias y tos. Algunos factores de riesgo a la hora de desarrollar la afección son la obesidad y el tabaquismo.
El tratamiento del asma ha mejorado mucho. Además de mejores terapias inhaladas, hay terapias biológicas que logran que los pacientes más graves vean reducidos sus síntomas y mejoren su calidad de vida, por ello hay que diagnosticarlo precozmente.banner facebook asma