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Tips vacaciones

agosto 17th, 2017 | Posted by admin in Medical Cañada

¿Cómo tener unas vacaciones redondas?


Te recomendamos seguir estas pautas:


❤️ Beber al menos 2l de agua al día para sentirse hidratado y evitar golpes de calor.
 Vestir ropa ancha y fresca.
 Practicar tu deporte preferido un par de días por semana.
 Comer frutas y verduras y en general platos frescos y variados de la dieta mediterránea.
 Disfrutar de unos minutos de rayos de sol al día ya que es beneficioso para la piel.
 Dedicar tiempo a la familia y amigos.
 Leer un buen libro, viajar, visitar la playa o piscina…

¡Te deseamos unas estupendas vacaciones, nosotros seguimos trabajando para ayudarte en lo que necesites! 

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