¿Cómo tener unas vacaciones redondas?

Te recomendamos seguir estas pautas:

❤️ Beber al menos 2l de agua al día para sentirse hidratado y evitar golpes de calor.
 Vestir ropa ancha y fresca.
 Practicar tu deporte preferido un par de días por semana.
 Comer frutas y verduras y en general platos frescos y variados de la dieta mediterránea.
 Disfrutar de unos minutos de rayos de sol al día ya que es beneficioso para la piel.
 Dedicar tiempo a la familia y amigos.
 Leer un buen libro, viajar, visitar la playa o piscina…